第5回オペラ座バレエ学校教師による講習会
〜ヤン・サイズ先生 冬期2016〜

 

 

 

新国立劇場バレエ研修所

村田裕子先生による栄養学個人指導

 

お申し込み受付中です！

 

 

 

 

 

2016年夏の講習会で、栄養学個人指導を受けた方々から

 

美しく健康的に理想体重を達成できた！

 

と大好評を頂きました、

村田裕子先生の栄養学個人指導がこの冬も帰ってきます。

 

 

 

 

セッションでは、

おひとりおひとりのお悩みや体質、生活のリズムに合わせて、

具体的かつ実践しやすい食事の取り方を優しくカウンセリングして下さります。
カウンセリング当日には、フォーマットの記入例をご参照の上、

ごく日常的な3日～1週間の食事記録をご持参ください。

 

とありますが、

食事記録や写真を用意するのはちょっと大変・・・

と思ってしまう方もいらっしゃいますよね。

 

 

そんな場合はどうすれば・・・？と先生に伺ったところ、

 

「食事記録、写真がない場合でも、

セッションでお話をお聞きしながら指導できますよ〜。」

 

とのことでした！

 

 

 

また、実際に夏の講習会では、

そうした食事記録&写真のご用意をされていなく、

当日先生とお話をしながらご相談された方もいらっしゃったとのことです。

 

 

その辺り、臨機応変にしてくださるので、

普段の食事を1食だけでもスマートフォンでパチリと撮って頂いて、

気負わずに受講して頂ければと思います。

 

 

 

 

私なんかは、食べ過ぎで、

 

正直に書いたら怒られそう・・・(>_<)

 

なんて二の足を踏んでしまうのですが（笑）

やはり悩みはプロに見て頂くのが一番です！

 

（あ、どんなにひどい食事でも村田先生は怒りませんよ〜）

 

 

 

ダイエット

体力不足

身長の問題

メンタルと食事の問題など

 

ちょっとでも気になるところがありましたら、

歯の定期検診のような気持ちで見て頂ければと思います。

 

 

 

 

そうそう、

ジュニアのためのバレエ栄養学のクラスでは、

ジュニアクラスの生徒たちの栄養学への興味の高さに、

村田先生も驚かれていました。

 

 

 

 

 

 

私もクラスの様子を拝見していましたが、

皆の興味津々の様子や、真剣な姿に、

こんなに興味があるのかとびっくりすると共に、とても頼もしく思いました。

 

 

 

 

 

 

思春期になると、特に女子は体重や体型の悩みがメンタルと深く関係し、

バレエにおける自分の身体にコンプレックスや様々な思いを持つようになります。

 

 

そうなる前のジュニアの段階で、

ダンサーのための正しい食事の知識を得ることは、

怪我をしない体作りを予防的に行うことと相まって、

思春期の難しい時期を軽やかに過ごせることに繋がるのではないかと思います。

 

 

 

食事は習慣ですので、

ジュニア、プレ・ジュニアは本人よりも保護者の方の意識が大切です。

 

栄養学個人指導は本人がいない場合も承っておりますので、

ジュニア、プレ・ジュニアのお子様の送り迎えの合間の時間を、

ぜひご活用頂ければと思います。

 

 

 

 

また、夏の講習会では、

ダンサーの方や、中高生でダイエットに取り組む生徒さんも

村田先生の栄養学個人指導を受けていましたが、

その後、皆さん自己流のダイエットよりも健康的に痩せられたと喜びのご感想を頂きました。

 

 

思春期前後からそれ以降の方は、ご本人が受けて頂くことをお勧めしております。

また、食事を用意される保護者の方とのセッションも可能です。

お時間やご都合に合わせて臨機応変にして頂ければ幸いです。

 

 

 

 

栄養学個人指導の詳細はHPをご覧下さい。
http://la-classique.jp/workshop/2016winter/

 

 

また、栄養学個人指導の予約スケジュールは、

講習会HP内の申込みフォームに記載されておりますので、

そちらをご確認下さい。

http://la-classique.jp/workshop/2016winter/entry.html

 

 

※講習会のクラスに参加されない方の受講も承っております。

気になる方はぜひ一度ご相談ください。

 

 

お問い合わせはHP内問い合わせフォームより承っております。

または08035334992まで。

 

 

Ai Ballet Academy 講習会事務局